Prendre soin de soi : facile à dire, mais comment passer à l’action?

Quand le quotidien prend tout ton temps, que les enfants rencontrent des difficultés à l’école, que ton ou ta partenaire s’appui sur toi pour le planning des activités, que la température n’est pas agréable, que ton patron est exigeant, que ta collègue ne t’écoute pas et que toi tu l’écoute, que ta vie te semble […]